おっとっとっと ((+_+)) 5月16日の日記
健康グッズで最近流行っている、バランスボードやバランスボールと言うものをご存知ですか？
テレビを見ながらでも乗っていれば、全身の筋肉のバランスがとれ、筋トレ効果もあると言うもので
当院では、リハビリにも使用しており、受付で待っている時間にユラユラ乗られている
患者さんもおられます。（笑）
私は受付の椅子の上に置いて、仕事をしながら足を上げて、腰をクネクネさせては、腹筋を
鍛えております・・・ 鍛えているつもりなんです (^_^;)
時々変な動きをしておりますが、どうぞお気になさらないように (*^_^*)
しかし効果がなかなか現れないのは、何故でしょう・・・
あまり長い時間座っていると、お尻と太ももの裏側が、痒〜〜〜くなったりして おほほ （笑）
何が効果なんだか・・・ (ーー;)
まあ日々の努力が報われる日がいつか来るでしょう！！ かな？ (~_~;)
待合いに、「こりゃたまらんボード」と並べて置いてありますので、お気軽にお試し下さいませ〜
ただし体がぐらついた時に、転ばないようにつかまれる壁の前や手すりのある所で、お試し下さいね！
ま、もし捻挫した時には即効治療が出来ますけど (*^^)v （笑）
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コメント
すごい！私は絶対静止できないです
投稿者: 暁 瑠宮 | 2006年05月17日 13:58
このバランスボードなら大丈夫よん！
今度来た時に是非乗ってみて みて (^。^)
投稿者: masako | 2006年05月22日 00:08