スイカ割り 7月 5日の日記
先日届いた、スイカを居穏で切って頂きました。
切ってビックリ！
スイカの淵の白い部分がほとんど無いほど、赤い果肉が詰まっていました。
と言う訳で、スイカの皮をむいて一口大で頂きました。
これがなんと溢れる程の果汁で、ジューシーなスイカでした。＼(~o~)／
血液ドロドロを防ぐ方法として、1日２リットルの水分を取るよう努力しましょう！
と、患者さんに説明しておりましたが、スイカの水分もいいですね〜〜 （＾◇＾）
昔弟が子供の頃、腎盂腎炎で入院した事があるのですが、食事の1品にスイカの果汁だけが
入れられた物がでてたんです。 それも毎食に近いほど・・・ (-_-;)
すっかり弟はスイカ嫌いになってしまい、今でもスイカは食べられないと言います・・・ （笑）
スイカには、利尿作用やトマトの１５倍ものリコピンがふくまれており、老化防止やアレルギー疾患
高血圧にも効果があると言われています。
しかしカリウムも多く含まれていますので、透析を受けないといけないような、腎疾患の方には
お勧め出来ませんよ！
夏場喉の渇きを止めるには、冷たく冷やしたスイカは、最高ですよね〜〜
ほら、貴方もだんだんスイカが食べたくなって来た・・・ ヽ(^。^)ノ
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