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03月
土曜日から、寒波の影響で、最高気温が１０℃に達しない日が続いています。
寒暖差も大きいので、体調を崩したり、変化が出やすい時期でもあります。
寒い中だと、身体の熱を外に発しないようにするため、身体は 「ギュッ」 っと縮こまろうとします。
いつもよりも、肩こりを強く感じたり、背中が張ったりと、固まってきます。
少し、いつもよりも張ってきたなと感じたら、痛みが出る前に、マッサージなどでほぐしてあげましょう(^^)/
早めにケアされることをお勧めします♪
